Collagen type 1 2 3 là gì

     

Trong trong thời gian gần đây, việc thực hiện chất chống lão hóa như một nguyên tố trong chế độ ăn uống của mọi fan đã tăng lên đáng kể. Collagen hiện cực kỳ được chú ý trong ngành công nghiệp y sinh và mỹ phẩm vày những công dụng của nó đối với cơ thể, tính tương hợp sinh học, hoạt tính sinh học với tính sinh miễn kháng yếu. Trên thị trường bây chừ collagen type 1, 2, 3 đang được săn lùng các nhất. Hãy cùng Healthy Beauty đi kiếm hiểu coi collagen type 1, 2, 3 là gì với nên áp dụng loại nào nhé!

*

Collagen là gì?

Collagen là protein dạng gai không hòa tan thiết yếu trong chất nền ngoại bào với trong mô liên kết. Bên trên thực tế, nó là một số loại protein dồi dào độc nhất vô nhị trong quả đât động vật. Nói theo cách khác Collagen là băng keo kết dính phần đông thứ lại cùng nhau và các mô khung người khác. Được biết, khung người con người có ít duy nhất 16 một số loại collagen không giống nhau, nhưng rất nổi bật nhất trong số tất cả các collagens là tía loại đầu tiên chiếm khoảng 80 cho 90% tổng thể collagen vào cơ thể.

Collagen các loại I & III chiếm phần đa số. Protein trong số những loại này bao hàm glycine, proline, alanine cùng hydroxyproline .

Bạn đang xem: Collagen type 1 2 3 là gì

Glycine: acid amin được tìm thấy bao gồm hàm lượng tối đa trong collagen, buộc phải nhiều serine (chất sinh tổng vừa lòng protein) rộng mức cơ mà cơ thể bạn có thể tự sản xuất. Các nghiên cứu cho thấy cần bổ sung thêm glycine nhằm đạt được quy trình trao đổi chất lý tưởng.Proline: một acid amin không thiết yếu được tổng đúng theo từ glycine, đặc biệt quan trọng trong tác dụng của khớp cùng gân.Alanin: acid amin được thực hiện trong quy trình sinh tổng vừa lòng protein.Hydroxyproline: acid amin đóng vai trò cần thiết trong sự bất biến của collagen.

Tại sao phải bổ sung cập nhật collagen?

Trong trong năm trưởng thành, cơ thể chúng ta bắt đầu sản xuất không nhiều collagen hơn. Quá trình này bắt đầu khi bọn họ khoảng 30 tuổi cùng tăng tốc ở độ tuổi 40, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa tất yêu tránh khỏi. Mất collagen là một quá trình tự nhiên, nhưng những yếu tố khác như tiếp xúc cùng với tia rất tím, ô nhiễm và lối sống hoàn toàn có thể dẫn đến các dấu hiệu oxi hóa sớm hoặc kinh hoàng hơn. Các sợi collagen bị phá vỡ lẽ hoặc không còn tái tạo, dẫn mang lại hiệu ứng "xẹp" trên bề mặt da.

*

Tác động bớt dần của collagen các loại II ít cụ thể hơn với thường không được để ý hoặc được xem như là “bình thường” so với quá trình lão hóa.

Nghiên cứu cho là khi bước vào tuổi 40, khả năng sản xuất collagen của khung hình giảm 25%. Ở tuổi 60, nó đã sút hơn 50%.


*

Phân các loại collagen

Loại I: giỏi cho sức khỏe của da, tóc và xương

Collagen một số loại I là một số loại collagen dồi dào nhất trong cơ thể. Đây là nhiều loại collagen dạng sợi, được nghiên cứu nhiều nhất cho đến giờ.

Mức độ collagen nhiều loại I ban đầu giảm vào lúc 25 tuổi. Bởi vì nó rất thịnh hành trong các mô liên kết, sự suy bớt collagen loại I hoàn toàn có thể được quan sát thấy khi da ban đầu chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, móng tay trở phải giòn cùng tóc trở nên mỏng.

*

Tuy nhiên, collagen nhiều loại I không chỉ có là một chất tương quan đến làm cho đẹp. Nó cũng là 1 thành phần chính của gân, màng ngoài các cơ và xương, định hình cấu tạo da, gân, xương, dây chằng và các mô link khác. Nó quan trọng đặc biệt dồi dào bên trên da, nơi nó "chịu nhiệm vụ giữ đến da thướt tha và trông con trẻ trung". Collagen này cũng đều có sẵn nút độ nhất mực trong tóc cùng móng tay.

Khi cần sử dụng ở dạng bổ sung, nhiều loại collagen này đặc biệt có lợi cho da. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng khi mọi người dùng chất bổ sung cập nhật đường uống có chứa đa phần là collagen loại I thủy phân, sau 60 ngày, các nếp rãnh và nếp nhăn bên trên khuôn phương diện trông mịn hơn với làn domain authority được gia hạn độ ẩm.

Một phân tích phân tích tổng đúng theo khác cùng với 805 tín đồ tham gia, trở thành trong những nghiên cứu bự nhất cho tới bây giờ về collagen, cho biết thêm rằng bài toán sử dụng những chất bổ sung collagen dạng uống có thể thúc đẩy quy trình lão hóa da khỏe mạnh bằng phương pháp hỗ trợ độ bầy hồi với hydrat hóa của da.

Bổ sung thường xuyên collagen nhiều loại 1 cũng làm cho săn dĩ nhiên móng tay cùng giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn.

Loại III: xuất sắc cho sức khỏe làn da và ruột

Collagen một số loại III cũng được tìm thấy trong cái protein quan trọng đặc biệt của các thành phầm collagen. Nhiều loại III gồm sẵn trong số sợi lưới, ví dụ như trong tủy xương.

Collagen một số loại 3 là loại có khá nhiều thứ hai trong khung hình bạn. Nó được tìm kiếm thấy con số lớn vào ruột, cơ, mạch máu với tử cung. Collagen các loại III chuyển động cùng với một số loại I vào da, dây chằng, mạch máu với khớp.

Nó hay được áp dụng với collagen một số loại 1 để chữa dịch đường ruột, nâng cao độ bầy hồi và dưỡng ẩm của da.

Có cực kỳ ít phân tích xem xét việc chỉ dùng loại III. Cơ mà vẫn có một số nghiên cứu toàn diện chỉ ra tác dụng của collagen nhiều loại III. Đáng chú ý nhất, một nghiên cứu và phân tích đã phát hiển thị rằng hàm vị collagen loại III trong da giảm dần theo tuổi tác; loại I cũng giảm, nhưng ở mức độ tốt hơn. Collagen các loại III rất quan trọng đối với chức năng của nguyên bào sợi. Nguyên bào sợi là đồ vật giúp cơ thể tự sản xuất collagen, cũng tương tự elastin. Những chất này rất đặc biệt trong việc chữa lành lốt thương với sức khỏe tổng thể và toàn diện của da.

Loại II: cung ứng tuyệt vời mang lại sức khoẻ của khớp

Một các loại collagen phổ cập khác được kiếm tìm thấy trong những chất bổ sung là collagen nhiều loại II. Collagen một số loại 2 được phân phối bởi những tế bào chondrocytes (chất nền sụn khớp) - một chất làm đầy y như chất lỏng trong bao dịch khớp.

Mặc dù cho có phần ít phổ biến hơn trong cơ thể so cùng với collagen các loại I và III, tuy thế nó rất là quan trọng.

Collagen loại II là yếu tắc chính của các sụn khớp và cực kì tốt cho hệ xương. Những sợi của nó gồm đường kính nhỏ hơn các loại I và bố trí đan xen lẫn nhau trong hệ proteoglycan. Những đại phân tử cứng do vậy truyền mang đến hệ cơ xương một sức khỏe và kỹ năng chịu nén và có thể chấp nhận được nó kháng lại các biến dạng phệ về hình dạng. đặc điểm này cho phép các khớp hấp thụ các chấn động.

Collagen nhiều loại II là 1 trong loại protein chỉ được tra cứu thấy trong mô sụn. Nó là 1 phần của hệ xơ với sợi được đan xen ngặt nghèo lẫn nhau góp thêm phần tạo phải mô sụn. Cung ứng cho sụn thời gian chịu đựng và độ bầy hồi.

Xem thêm: Tablespoons Là Gì - 1 Tsp, Tbsp, Cup = Bao Nhiêu Gam, Ml

Sụn ​​là một trong những phần quan trọng của chức năng khớp giúp:

Kết nối xươngCho phép mô chịu đựng ứng suất cơ họcHoạt động như một cỗ giảm xócChất có tác dụng trơn được cho phép các xương được kết nối dịch rời mà không tồn tại ma sát

Sự khác biệt của Collagen thuỷ phân loại I và III

Collagen là một trong loại protein cao phân tử cùng với trọng lượng phân tử rộng 300.000 Dalton và cần thiết được khung người con tín đồ hấp thụ trực tiếp.

Collagen thuỷ phân thu được bằng cách biến tính collagen từ bỏ nhiên, kế tiếp là một quy trình enzym phá vỡ chuỗi protein thành các peptide nhỏ dại phân giảm protein tại các liên kết amide gắng thể.

Nói chung, cân nặng phân tử càng nhỏ dại thì kỹ năng hòa chảy càng tốt. Sau thời điểm hấp thụ, collagen đã đi khắp cơ thể, thay thế sửa chữa và gây ra lại làn da của chúng ta. Nó cũng có thể đẩy nhanh quy trình hình thành xương, bức tốc cấu trúc collagen bên dưới mức canxi thấp, vày đó cải thiện sức mạnh mẽ của xương.

Nhiều phân tích đã cho là collagen thuỷ phân một số loại I và III bao gồm các tính năng sinh học giỏi hơn collagen thoải mái và tự nhiên nhờ tăng sinh tế bào, tài năng giữ nước, hút, giữ ẩm và chống õi hóa da.

Việc sử dụng những peptide thoải mái và tự nhiên như chất thủy phân collagen đã làm được sử dụng rộng rãi do tính tương hợp sinh học hoàn hảo và tuyệt vời nhất của chúng, tài năng hấp thụ dễ dàng và tính kháng nguyên yếu.

Tại sao cần dùng collagen nhiều loại II sinh sống dạng không biến hóa tính?

Nhiều phân tích lâm sàng cùng thực nghiệm đã tiết lộ rằng dạng collagen loại II không biến đổi tính rất là quan trọng trong hồi sinh và bớt đau sinh hoạt những người bị bệnh viêm khớp.

Các tác dụng hỗ trợ sút viêm nhức khớp thường chỉ phân tích ở dạng bổ sung cập nhật collagen các loại II không vươn lên là tính, vày collagen loại II bị đổi thay tính (ví dụ: thủy phân) ko thể đảm bảo an toàn động vật chống lại sự khởi phát của bệnh viêm khớp

Collagen nhiều loại II không đổi thay tính chứa các biểu mô hoạt động có kỹ năng tương tác với các màng Peyer nằm ở niêm mạc ruột và gây nên sự hấp phụ qua đường miệng. Quá trình này kích thích hợp tiết các chất trung gian giúp sút viêm khớp và thúc đẩy quá trình sửa trị sụn.

Collagen các loại II không biến chuyển tính chứa các cấu tạo đại phân tử đặc biệt quan trọng của mô sụn ở động vật có vú là collagen với proteoglycan, cùng rất glucosamine, acid hyaluronic và chondroitin sulfate là những thành phần tự nhiên và thoải mái cơ bạn dạng quan trọng của sụn và hóa học lỏng hoạt dịch.

Ngược lại, collagen nhiều loại II thay đổi tính thiếu những thành phần cấu trúc thiết yếu hèn này.

Uống liên tục với liều lượng thấp, collagen một số loại II không đổi thay tính có thể làm bớt viêm làm việc khớp và liên can bôi suôn sẻ giúp đảm bảo an toàn sụn tránh bị thoái hóa, bởi đó kéo dài độ bền của sụn. Nó cũng có thể giúp sút viêm bao hoạt dịch ngơi nghỉ khớp gối.

Đối với những người dân đã mắc những bệnh về khớp, việc bổ sung cập nhật collagen các loại II không biến tính vào chế độ ăn uống rất có thể giúp bớt sưng với cứng khớp, làm sút sự khó tính và tăng kĩ năng vận động.

Nên sử dụng collagen loại nào thì giỏi cho cơ thể?

Trong số các chất bổ sung collagen hiện nay có, collagen loại I, II và III là một trong những chọn lựa tốt nhất cho doanh nghiệp - chúng cũng thông dụng nhất trong cơ thể chúng ta. Với mỗi nhiều loại đóng một vai trò khác nhau, có nghĩa là điều đặc biệt là phải ghi nhận sự khác biệt khi lựa chọn nhiều loại thực phẩm bổ sung cập nhật collagen nào cân xứng với bạn.

Chọn các loại collagen tốt nhất có thể cho bạn có thể được tạo thành hai bước đối kháng giản:

Bước 1: xác minh các phương châm sức khỏe nắm thể

Để duy trì độ bầy hồi và hydrat hóa của da, đồng thời giúp mắt khỏe khoắn mạnh, xương cùng vết yêu thương mau lành: Hãy thử dùng Collagen gồm hàm lượng cao collagen các loại 1 hoặc Bovine Collagen cùng với hàm lượng cao cả loại 1 cùng 2.

Đối với bệnh đau và viêm khớp: nên bổ sung cập nhật dạng không biến đổi tính của collagen nhiều loại II có bắt đầu từ sụn xương ức gà, bởi thành phần này có công dụng tăng tạo link sụn cao, phòng lại hiện tượng tự miễn và bảo vệ được lâu.

Đối với sức mạnh đường ruột: Collagen một số loại III có rất nhiều trong ruột, cơ, mạch máu cùng tử cung. Khi kết phù hợp với collagen các loại I, nó rất có thể được thực hiện để chữa lành ruột. Collagen trường đoản cú bò có thể là nguồn cung cấp collagen các loại III tốt vời.

Bước 2: lựa chọn Collagen từ những nguồn unique cao

Tìm nguồn hỗ trợ collagen quality tốt là chiếc chìa khóa để áp dụng tối nhiều lượng chất bổ dưỡng xây dựng tóc, da, móng, xương và khớp chắc chắn hơn. Cơ thể con người cần cả tía loại collagen, vì vậy điều quan trọng đặc biệt là phải thực hiện nhiều nguồn collagen chất lượng cao thường xuyên để đảm bảo an toàn bạn vẫn hỗ trợ cả người của mình.

Healthy Beauty khuyên chúng ta nên tìm tìm các thành phầm collagen có xuất phát từ động vật ăn cỏ được chăn nuôi theo tiêu chuẩn chỉnh hiện đại, bảo đảm an toàn chất lượng và bình yên cho fan sử dụng.

*

HB Collagen 1,2&3 đạt tiêu chuẩn sản xuất cGMP. Phối kết hợp thêm vi-ta-min C đem đến cho cơ thể thời cơ tốt nhất để tận dụng buổi tối đa lượng collagen được tiêu thụ. Vitamin C gồm trong HB Collagen 1,2&3 sẽ về tối ưu hóa khả dụng sinh học của chất bổ sung cập nhật collagen vị nó rất quan trọng cho quy trình tổng thích hợp collagen.

HB Collagen 1,2&3 bổ sung collagen các loại 1 và nhiều loại 3 được thuỷ phân từ bò đạt tiêu chuẩn chỉnh chăn nuôi trong an toàn thực phẩm. Bức tốc hấp thu làm bớt sẹo, mờ nhăn, tăng cường độ độ ẩm giúp làn da căng mịn.

HB Collagen 1,2&3 kết hợp collagen một số loại 2 không biến đổi tính được tinh chiết từ sụn gà bao gồm hoạt tính sinh học tập cao tăng sinh khả dụng, đảm bảo các sụn không bị thoái hóa vì hao mòn, thúc đẩy quy trình bôi trơn tuột sụn, giảm viêm trong chất lỏng hoạt dịch, bảo đảm an toàn xương khớp. Góp giảm khó chịu và nâng cấp khả năng vận động cho những người mắc bệnh khớp, sửa chữa và phục sinh tổn thương sụn khớp, tăng sức nhảy và sức bền mang đến khớp.

Xem thêm: Note Ngay 18 Quả Bồng Bồng Là Quả Gì, Quả Bòng Bòng Và Những Sự Thật Thú Vị

HB Collagen 1,2&3 giúp cải thiện sức khoẻ làn domain authority và sức khỏe của khớp.

Theo Ds. Hồng Ngọc

Nguồn tham khảo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7222752/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7238338/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#2.-Helps-relieve-joint-pain

https://www.medicinenet.com/what_is_the_best_form_of_collagen_to_take/article.htm