Bạn Nên Ăn Gì Khi Dùng Thuốc Kháng Sinh?

Có nhiều một số loại kháng sinh khác nhau. Một số là phổ rộng, có nghĩa là chúng tính năng trên nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, còn hầu như kháng sinh không giống chỉ tiêu diệt một số loại vi khuẩn nhất định.

Bạn đang xem: Bạn nên ăn gì khi dùng thuốc kháng sinh?

còn phần nhiều kháng sinh không giống chỉ hủy diệt một số loại vi trùng nhất định.

Thuốc phòng sinh rất hiệu quả trong điều trị những nhiễm trùng nghiêm trọng, tuy nhiên chúng cũng có thể có một số tính năng phụ. Vì vậy, người bệnh cần tuân hành theo đúng chỉ định của bác bỏ sĩ chăm khoa, uống chống sinh đúng liều lượng và tuyệt đối hoàn hảo không trường đoản cú ý vứt thuốc giữa chừng.

Chế độ ăn uống hoàn toàn có thể hỗ trợ tốt cho người bệnh trong quá trình uống thuốc phòng sinh. Dưới đó là một số thực phẩm, người bệnh tất cả thể bổ sung khi uống thuốc phòng sinh nhằm thuốc hấp thu tốt hơn và tránh những tác dụng phụ tác động đến sức mạnh như:

1. Sữa chua

Sữa chua cầm đầu danh sách những thực phẩm probiotic (lợi khuẩn) và chắc chắn rằng là trong số những loại thực phẩm cực tốt để ăn sau khoản thời gian uống thuốc phòng sinh. Hộp sữa chua cũng đựng được nhiều loại vi trùng lành mạnh, chẳng hạn như Lactobacilli, giúp phục sinh hệ vi sinhđường ruộtvề trạng thái khỏe mạnh. Bởi vì vậy, ăn uống sữa chua sau khi uống thuốc phòng sinh gồm thể nâng cao sức khỏe đường ruột.

2. Tỏi

Tỏi là 1 trong những loại thực phẩm prebiotic không giống mà chúng ta có thể ăn sau thời điểm uống chống sinh. Prebiotics là đông đảo carbonhydrat không tiêu hóa giúp vi trùng probiotic cải cách và phát triển và sinh sôi nảy nở trong mặt đường tiêu hóa.

3. Hạnh nhân

Hạnh nhân nghiền có tác dụng tăng đáng kể mức độ của một số trong những vi khuẩn đường ruột có lợi. Một phân tích đáng để ý cũng cho biết hạnh nhân rất có thể giúp chống lại những bệnh nhiễm virus như cảm lạnh thông thường và cúm. Thậm chí sau thời điểm hạnh nhân được hấp thụ trong ruột, khung người vẫn tăng khả năng chống lại virus.

Xem thêm: Môi Trường Là Gì? 07 Nguyên Tắc Bảo Vệ Môi Trường Vi Phạm Về Bảo Vệ Môi Trường Bị Xử Lý Thế Nào

4. Lương thực giàu hóa học xơ

Cơ thể không tiêu hóa được chất xơ, nhưng vi trùng đường ruột thì gồm thể, giúp kích đam mê sự cải tiến và phát triển của chúng. Thực phẩm các chất xơ rất có thể giúp khôi phục những vi khuẩn con đường ruột mạnh khỏe sau một liệu trình kháng sinh. Phối kết hợp các một số loại thực phẩm giàu hóa học xơ như ngũ ly nguyên hạt, hạt có vỏ cứng, đậu lăng, đậu, hạt, chuối, quả mọng, đậu Hà Lan cùng súp lơ xanh sau khi uống phòng sinh. Những nhiều loại thực phẩm này cũng sẽ làm sút sự cách tân và phát triển của vi trùng có hại.

5. Dưa cải bắp (Sauerkraut)

Sauerkraut là bắp cải cắt gai được lên men vào nước của chính nó bởi nhiều loại vi khuẩn axit lactic không giống nhau. Theo một nghiên cứu, dưa cải bắp sống hoàn toàn có thể chứa rộng 13 loại vi khuẩn probiotic không giống nhau. đa số vi khuẩn hữu ích cho đường ruột này rất có thể giúp đa dạng và phong phú hóa hệ vi khuẩn chí đường ruột.

6. Rượu nho đỏ

Rượu vang đỏ cất polyphenol chống oxy hóa mà các tế bào của fan không thể tiêu hóa được, nhưng chỉ được hấp thụ bởi các vi khuẩn đường tiêu hóa lành mạnh. Một nghiên cứu cho biết thêm uống polyphenol rượu nho đỏ trong tối thiểu bốn tuần rất có thể làm tăng đáng chú ý lượng Bifidobacteria an lành trong ruột, hạ ngày tiết áp cùng cholesterol vào máu.

7. Ca cao

Ca cao là một trong những thực phẩm nữa có thể ăn sau khi uống thuốc chống sinh. Nó chứa polyphenol chống lão hóa có tác dụng prebiotic bổ ích đối cùng với hệ vi sinh vật đường ruột.

Xem thêm: Hãºt đIềU Hã²A Kinh NguyệT Lã  Gã¬? Chi Phã­ Bao Nhiãªu? CầN Læ°U ý NhữNg Gã¬?

Một số loại thực phẩm đề xuất tránh khi dùng thuốc chống sinh là thực phẩm gồm tính axit, rượu, trái cây chín quá cùng trái cây gồm chứa can xi và sắt.